【アラフィフ】更年期を上手に乗り切ろう

あぁ〜また長い激痛に苦しまなくてはいけない・・・
傷みで寝返りできないし・・・
熟睡もできないから寝た気がしない(-_-;)




真面目に接骨院で治療中の私。

2度も50肩になると慣れてくるもんですね。
上手に50肩と付き合っていますよ(笑)


早くても半年は治らないという事なので
根気よく、岩盤浴に通い、針灸して
マッサージして・・・
の生活が始まりましたよ。





相変わらず、夜型なので朝が弱く
なかなか起きれないけど
更年期症状が軽くなってきてるので
去年よりは元気で前向きにいられます＾＾


毎日飲んでる更年期にサジージュースのお陰で
体温も上がって常に36.5℃以上。





明日も岩盤浴に行ってデトックス
身体を芯から温めてこようと思います。


50肩完治するのに1年以上はかかるので、
気長に焦らず治していこうって思えますね。


そろそろ有酸素運動して、代謝をあげて
いかないとあちこちガタがきています。


勿論、上半身腕は使えないですけど。
何もしないよりマシですよね。


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• アラフィフ更年期50肩が治りました。
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１年3ヶ月かかって完治した右の50肩。
痛みに耐えた1年3ヶ月だったのに・・・
今度は左肩が50肩(>_<)




婦人科で痛み止めだしてもらいました。


やっと普通に生活できて本格的に
筋トレでもしようと思ってたのに。


接骨院に鍼灸とマッサージ通いが始まります。




接骨院の先生が半年は完治に時間がいりますよ。
って言われましたが・・Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ


ホットフラッシュがなくなって
少しは精神面で楽になったと思ったら
50肩の痛みで熟睡できない・・ストレスたまります。


だけど、前回の右肩の時よりポジティブに
考えることが出来るので、体も元気に
なってる証拠だと思います。



接骨院通ってついでに骨盤矯正でもして
そろそろダイエットしなきゃ
内臓脂肪が増加中です(笑)



上半身使わず、下半身だけでも何か
できる運動をしたいと思います。



運動不足なので、手が不自由なら
下半身だけでも何とかしなきゃ。


やっぱりウォーキングが一番かな。




サジージュース
のお陰で体温上がって
気持ちも体も元気になってきてる。



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先日、久々に婦人科に行きました。
ホルモン注射とプラセンタ注射を打つため。




毎月2回、休まず注射に通ってたのに、
最近はサボりぎみでした。


ホットフラッシュがなくなってかなり
楽になったから、注射を後回しにしてました。


更年期症状が始まってホルモン療法し始めて
かれこれ早6年目。


鬱っぽくなったり、不眠、二度寝が直らない
イライラと・・・ツラい色んな症状が出ました。


更年期症状がいつまで続くのだろう？
思ってたけど、そろそろ精神的な面では
楽になってきたようです。


最近飲んでる黄酸汁 豊潤サジート

飲み始めてから調子がいいな〜って思ってたら、
体温が上がっていました。



➡黄酸汁 豊潤サジー



更年期にも良いみたいサジー効果。
平熱が、35.5℃〜36.6℃まで上がりました。


体温が1℃上がると、健康になれそうです(*^^*)
寝る前に飲んで寝ると、翌朝シャキっとします。
元気になってきた感じ♪





更年期のダルさ、どんよりが軽くなり
冷え性の私には嬉しい効果でした(^^)/


冷え性に悩む更年期の方、体温が上がるし
元気が出てきますよ。


サジージュースおすすめなので
興味のある方はチェックしてみてね。


豊潤サジー
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久々の更新になってしまいました(汗)

更年期の恋愛って皆さんどうしてます？



私は、4年ほどお付き合いしてた人が
いたのですが、ここ3ヶ月ほど会わない
ようにしています。


もう別れてもいいかな〜って思う程
更年期の恋愛はしんどいですね。


もちろん楽しい事だっていっぱい
ありましたけど・・・


更年期のせいなのか？は、
よくわからないけど・・
私がしんどい時に「元気なった？」って
LINE来たらムカつくんだよね(>_<)


本当に心配してるのかしら〜
更年期のツラさって男には解らないでしょ？
ってイライラしてしまうのよね。

性格悪くなってきたのかな。


何だか何でもかんでも更年期のせいに
している自分がいるのよ(汗)


会いたくないって思うときは
会わない方がいい。


そう思いませんか？


ホルモン療法もプラセンタ注射も
ここ2カ月ほどしてないけど、
ホットフラッシュが全くなくなった。


って事は更年期症状も軽くなってきてる？


じゃあ、彼と会いたくないのは
更年期のせいじゃなくただ醒めただけ？
よく分からないなぁ〜


運動不足で血流が悪くなってるみたいで
肩凝りと両腕が痛くて困ってる。


ちょっとストレッチしなきゃね。


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ラベル：更年期の恋愛

「博多久松のおせち」は、9年連続で
グルメ大賞受を賞した絶品おせち
で人気なので年末はいつも完売している
おせちです。


「博多久松のおせち予約
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毎年全国のおせち好きの皆さんに大人気
の博多久松おせちが数量限定で販売開始
しています。


そろそろお正月の準備にかかってる主婦
の方はおおいですね。


更年期であろうがこの時期は皆さん
とても忙しくなります。


私は数年前からおせち料理は自宅で
作らず予約注文するようにしていまが、
たくさんおせち料理の数があり過ぎて
迷ってしまいます💦


いろいろある中、今年は博多のおせち料理
もいいかな？っと思っています。


9年連続でグルメ大賞受賞しているという
ところに惹かれてしまいます。


この博多の久松おせちは、博多のホテルや
料亭向けの和食総菜の製造を行ってるので、
普段食べれない料亭の高級感ある味の
おせち料理が食べられます。


絶品おせちで新しい年を迎えるのも
いいかもです(*^^*)


【博多久松】特製おせち３つのポイント☆

�@おせちの大きさ

�A厳選素材こだわり

�B安心安全の原産国表示


これを食べないと人生後悔するかも？
という程、博多久松の絶品おせちは、
絶品らしいですよ。


このボリュームでこの値段でいいの？
満足のいくおせち料理なんだそう。


博多久松おせち口コミや評判もよく
冷凍で届くおせちとは思えない美味しさ
で、味付けも濃すぎず様々な年代の方に
喜ばれる味のようですね。


9年連続大賞受賞の自信作の
博多久松のおせちを予約すると
購入者様全員に嬉しいプレゼント
があります。


人気の「博多雑煮だし」プレゼント
してるので、これは嬉しいですね。




博多久松の絶品おせちは、毎年、年末
を待たずに完売してしまうようなので
今年のおせちは博多のおせちにしてみよう
って人、ご予約はお早めにね(^_-)-☆


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